Это пост читателя Сплетника, начать писать на сайте можешь и ты
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА ОТ ВИКУЛИ
При соблюдении этой короткой диеты рацион строится на трех продуктах: яичных белках, грейпфрутах и зеленом чае.
Питаться следует каждый час, поочередно съедая по половинке вареного яичного белка и половинке грейпфрута. В течение дня нужно принимать пищу 12 раз, съедая, таким образом, три яйца и три грейпфрута.
В перерывах нужно пить зеленый чай без сахара. Количество выпитого чая не ограничивается. При желании его можно заменить чистой дегазированной водой.
+ ТРЕНИРОВОЧКА
Каждое утро телеведущая отправляется на пробежку, которая длилась 30 минут. Занятия проводила на голодный желудок, а завтракала сразу после возвращения.
и все!!! просто и быстро!
Автор: TsurkanD
Диета Виктория Бони
22:34, 4 января 2016
Автор: TsurkanD
Комменты 62
ну и на хера нам это тут ?
Думаю, Вика уже икает.
Передоз...
Три средних размера яйца - это 180г. Примерное КБЖУ = 300/24/21/1.5 - это с желтками. Три средних размера грейпфрута - 300г. Примерное КБЖУ = 100/2/0/24. Дневная каллорийность - 480ккал. Диета в 1000ккал считается жестким голоданием. Белок в количестве аж 26г достаточен для поддержание мышечной массы человека весом в примерно 16кг - это если лежать и дышать через раз. Верным путем идем, товарищ троль...
Три белка в день знаете ли многовасто))) аллерген, чай)))