Дженнифер Энистон со дня на день исполнится 40 лет, но ее телу
позавидует и 20-летняя. 30-летняя позавидует точно. Что же такого делает
Дженнифер, чтобы оставаться в форме? Умеренность во всем – вот ее
девиз.
В последние годы три-четыре раза в неделю Дженнифер делает 20-минутную кардио-разминку, а за ней 30-40-минутную тренировку, основанную на асанах хатха-йоги. Внимание уделяется упражнениям на дыхание, равновесие и осознанность восприятия. "Приветствие солнцу" и основные асаны дают неплохие результаты. А иногда Дженнифер просто занимается на беговой дорожке - когда лень.
Дженнифер ест три раза в день – здоровую, низкоуглеводную пищу, пьет много воды (наверняка, Smart Water). Впрочем, она не стесняется признаться в том, что любит добрый двойной чизбургер с луком. К тому же она делает отличный гуакамоле и не прочь расслабиться с бокалом мартини или маргариты.
После развода с Брэдом Питтом справиться с эмоциями Дженнифер помогла тренер по йоге Мэнди Ингбер. Краткую версию программы Дженнифер Энистон вы можете увидеть, пройдя по ссылке.
Источники: Getty/Zimbio, PA/Zimbio, That
Теги: Дженнифер Энистон, спорт, бьюти
Дженнифер Энистон и здоровый образ жизни
23:02, 18 ноября 2008
Комменты 99
А, пошла в ход тяжелая артиллерия: "Энистон дура и ваще нещастная, ибо 40 лет - детей нет!!!". <br /> А почему, собственно, дети для здесь присутсвующих - это какое офигенное МЕГАДОСТИЖЕНИЕ? Что такого почетного и уникального в том, чтобы родить? У меня у самой есть сын, но я не считаю, что этот факт автоматически возносит меня на пъедестал и я теперь с презрением могу взирать на бездетных. Это бред. Рожают все, в том числе бомжихи, алгкоголички, наркоманки, откровенные суки, бляди и просто тупые стервы. Это не преимущество. Это естетственный ход вещей и ЛИЧНЫЙ выбор каждой женщины - быть ей матерью или не быть.<br /> По-моему, гораздо важнее быть и суметь остаться хорошим человеком (совсем идеально - вырастить такого же человечка), чем нарожать непонять кого, лишь бы получить иллюзорное подтверждение собственной значимости и нужности.<br />
мало же вам надо, если для вас джоли - харизма
липосакцией такую фигуру не сделаешь. да и вообще - покажите хоть кого-то, кого липосакция реально улучшила и обеспечила супер-тело ))
А еще плюс калифорнийское солнце,и море овощей и фруктов и само море.И это то чего нет у нас вообще!
Липосакция ей ни к чему. Правильное питание, спорт, процедура LPG раз в полгода - и вы такие будете! Отлично для 40, браво!!!