Это пост читателя Сплетника, начать писать на сайте можешь и ты
Каждый понедельник мы собираемся начать. Начать читать, учиться, заниматься собой, в конце концов! Последний пункт часто откладывала и я (что уж таить)), но однажды, не поверите, надоело!
В итоге я просто пошла и купила себе абонемент. Спустя год я не представляю себе жизнь без хотя бы 4х тренировок в неделю.
Я не всегда идеальна в своем питании, но даже вредности стараюсь совместить с полезным)
Стоит только начать, и все будет ;)
Блоги
Eat clean, train dirty
15:56, 15 марта 2015
Автор: kameliadream
Комменты 41
Шикарная фигура!!! Но, подозреваю, ДО было тоже все неплохо ;))
до/после особо разницы не вижу.
Ну наконец-то первый пост с личными фотками!!! Спасибо! Присоединюсь к тем отписавшимся, кто особо не видит визуальной разницы по фото, НО охотно верю, что есть огромная разница "наощупь" ☺ и в плане физической выносливости и самочувствия. Вы молодец!
Вторую неделю собираюсь пойти и записаться в зал, решаю куда лучше и удобнее по времени, кроссовки новые купила, осталось самое главное-дать себе большой пинок под зад для увеличения скорости и желания поднять свой зад прилипший зимой к дивану.
Минимум 4 раза в неделю - где же время найти? Для меня 2-3( всегда через день, никогда подряд, меня тренер не берет, говорит, это бесполезно) и то менее, чем за год очень ощутимый результат. Самое приятное, что ем что угодно и сколько угодно, но благодаря тренировкам не толстею, а наоборот, теряю в некоторых ненужных местах объемы. Ну и ощущения от подтянутого тела весьма и весьма позитивные.