41-летняя Кортни Кардашьян много внимания уделяет своему сайту poosh.com, где
делится с поклонниками взглядами на образ жизни, питание, отношения и другие
темы. На этой неделе старшая из сестер Кардашьян — Дженнер опубликовала в сети
советы блогера и коуча Нияз (@unspokennutrition), к которым прислушивается
сама.
Когда речь заходит о соблюдении диеты, системность — ключ к успеху,
как и реалистичный взгляд на вещи. Пять хитростей от @unspokennutrition для
успеха на пути к здоровому питанию, — написала Кортни у себя в инстаграме.
Кортни Кардашьян
Сестра Ким Кардашьян призналась, что эти советы помогают ей сохранять хорошее самочувствие и стройность. Перво-наперво она советует всем поставить достижимую цель, честно оценив свои возможности. А после приступать к формированию маленьких здоровых привычек.
Идите к своей цели мелкими шажками — так вы будете последовательны, — советуют Кортни и Нияз.
Судя по рекомендациям Кардашьян, завтрак она никогда не пропускает и считает его самым важным приемом пищи за весь день. На сайте Poosh Кортни советует покупать продукты по заранее составленному списку, готовить еду самостоятельно и есть больше цельных продуктов. Кортни и вся ее семья придерживаются кетодиеты, отдавая предпочтение органическим продуктам. После ежедневной утренней тренировки Кардашьян вот уже пять лет ест пудинг из авокадо.
Источники: Daily Mail, Instagram
Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках: "Системность — ключ к успеху"
01:35, 20 августа 2020
Комменты 34
никогда не придиралась к заголовкам, но! написано пять привычек - я зашла только их почитать, так как Кардашьяны мне неинтересны - где пять привычек???
Я не понимаю как можно есть одно и тоже на завтрак в течении пяти лет. Да даже в течении недели.
Авокадо для меня вторая самая любимая еда после манго)))
Неужели только я ненавижу авокадо? Куда ни гляну, все его едят. А уж мусс из авокадо я вообще себе представить не могу. Я как бы часто ездила по разным странам и пробовала разную еду, но вот с авокадо у меня не сложилось.
Из всех Кардашьян, считаю, у неё самая лучшая фигура. И, вообще, она и мама из их семьи лучше и естественнее всех выглядят.